或许大多数人都遭遇过这样的困扰：明明知道减肥不该吃，可还是禁不住美食的诱惑；明明知道早睡对身体好，但就是不想睡……类似的情形在日常生活中司空见惯，但如今，它们被冠上了个共同的名字——“明明病”，即明知不可为而为之或明知可为而不为之，被很多网友称为“2014年最‘高大上’的不治之症”。

　　按照不同病因，“明明病”被按照侥幸心、行动力不足、完美主义、逆反心分为四种。侥幸心：有人想减肥，但看到美食就劝自己“多吃一餐不会胖”，可总这样体重肯定会增加；行动力不足：说白了就是“懒”，那些在学习、工作中得过且过者多属此类；完美主义：觉得一旦做了就要做到最好，但可能导致拖延，结果明知道要做，却迟迟不愿开展行动；逆反心：多见于青少年，明知道不该做某些事情，却因父母阻拦而执意要做。

　　这个定义一出，就被广泛转发，成为热词。有网友对号入座，大喊中招，甚至声称自己已“病入膏肓”。

　　“疾病需要对生理或心理有明确损害，‘明明病’肯定不是疾病，充其量是一种障碍。”浙江大学心理系博士后陈树林说，“明明病”里提及的几种现象其实在心理学上存在已久，只是被归纳并冠上新名字，又热门起来。“‘明明病’实际上就是每个人如何控制、管理自己的问题，在形成已有习惯、固有思维太过强烈等因素作用下，说服自己改变就会很难。”